Efeitos do treinamento intervalado em variáveis fisiológicas e na performance de ciclistas competitivos
Objetivo: O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de diferentes métodos de treinamento intervalado (TI) nos parâmetros fisiológicos e no desempenho de ciclistas competitivos. Método: A classificação dos métodos de TI foram: a) sub-máximo (TIsub), b) máximo (TImax) e c ) supra-máximo (TIsup). A estratégia de busca incluiu os seguintes termos: treinamento intervalado, treinamento intervalado em ciclistas, treinamento intervalado de alta intensidade, treinamento intervalado de alta intensidade em ciclistas e sprint. Foram consultadas as seguinte bases de dados: PubMed, Google Scholar e SPORTDiscus. Para isso, foi realizada uma pesquisa entre julho de 2011 e fevereiro de 2012. Resultados: Dentre as diferentes metodologias de TI em ciclistas competitivos, todos os métodos foram suficientes para demonstrar melhorias na potência aeróbia máxima (Pmax), consumo máximo de oxigênio (VO2max), limiares fisiológicos, tempo de exaustão (Tlim) e contra-relógio de 40 km no ciclismo (CR40km ) em ciclistas competitivos. Conclusão: Portanto, os três métodos de TI demonstraram que são necessárias de 6-8 sessões de treino durante um período de 4-6 semanas para se obter ganhos nas variáveis fisiológicas e na performance em ciclistas competitivos.
Main Authors: | Costa,V.P., Lucas,R. de, Souza,K.M., Guglielmo,L. G. A. |
---|---|
Format: | Digital revista |
Language: | Portuguese |
Published: |
Centro Andaluz de Medicina del Deporte
2014
|
Online Access: | http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462014000200008 |
Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Similar Items
-
Efeitos do treinamento intervalado na resposta hipotensiva de militares com diferentes padrões de condicionamento físico
by: DE SÁ,MATHEUS CAVALCANTE, et al.
Published: (2014) -
Treinamento físico intervalado como ferramenta na terapia cognitivo-comportamental do transtorno de pânico
by: Sardinha,Aline, et al.
Published: (2011) -
Série de treinamento intervalado de alta intensidade como índice de determinação da tolerância à acidose na predição da performance anaeróbia de natação
by: Deminice,Rafael, et al.
Published: (2007) -
Variáveis fisiológicas e neuromusculares associadas com a performance aeróbia em corredores de endurance: efeitos da distância da prova
by: Souza,Kristopher Mendes de, et al.
Published: (2011) -
Efeitos do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade e do Treinamento Contínuo na Capacidade de Exercício, Variabilidade da Frequência Cardíaca e em Corações Isolados em Ratos Diabéticos
by: Souza Neto,Eduardo Gomes de, et al.
Published: (2023)