Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos
Objetivo: O objetivo do estudo foi comparar o pico de força máxima, e a ativação eletromiográfica (EMG) do músculo do peitoral maior porção clavicular (PMC), peitoral maior porção esternocostal (PME) e deltóide anterior (DA) em 3 diferentes ângulos do exercício supino. Método: Foram selecionados 11 indivíduos do sexo masculino (23,7 ± 3,2 anos; 75,1 ± 12,6 kg; 173,7 cm; 9,8 ± 3,6 %G), experientes em treinamento resistido (2,8 ± 1,5 anos; 3,2 ± 0,2 dias por semana; 70 ± 8,9 minutos por sessão). Os sujeitos foram submetidos aos testes de contração voluntária isométrica máxima (CVIM), no supino horizontal (SH: 90º), supino inclinado (SI: 45º) e supino declinado (SD: -30º), sendo as três coletas realizadas respeitando 48 horas de intervalo entre as mesmas. Resultados: Após a coleta encontramos os seguintes resultados na CVIM (162,65 ± 18,63 Kgf SH, 155,02 ± 11,97 Kgf SI e 163,90 ± 15,77 Kgf SD) e constatamos que, não existem diferenças estatisticamente significantes entre os exercícios. Ao verificar a EMG registramos diferenças para a musculatura do DA, nos exercícios de SI e SH, SI e SD. Conclusão: Os resultados suportam que, os diferentes ângulos do supino ativam a musculatura do peitoral maior em suas 2 porções, e que o SI provoca uma maior ativação do DA.
Main Authors: | , , , , |
---|---|
Format: | Digital revista |
Language: | Portuguese |
Published: |
Centro Andaluz de Medicina del Deporte
2014
|
Online Access: | http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462014000200007 |
Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
id |
oai:scielo:S1888-75462014000200007 |
---|---|
record_format |
ojs |
spelling |
oai:scielo:S1888-754620140002000072014-09-16Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulosPinto da Silva,G.Almeida Costa Campos,Y.Pereira Guimarães,M.Calil e Silva,A.Fernandes da Silva,S. Exercício supino Eletromiografia Biomecânica Objetivo: O objetivo do estudo foi comparar o pico de força máxima, e a ativação eletromiográfica (EMG) do músculo do peitoral maior porção clavicular (PMC), peitoral maior porção esternocostal (PME) e deltóide anterior (DA) em 3 diferentes ângulos do exercício supino. Método: Foram selecionados 11 indivíduos do sexo masculino (23,7 ± 3,2 anos; 75,1 ± 12,6 kg; 173,7 cm; 9,8 ± 3,6 %G), experientes em treinamento resistido (2,8 ± 1,5 anos; 3,2 ± 0,2 dias por semana; 70 ± 8,9 minutos por sessão). Os sujeitos foram submetidos aos testes de contração voluntária isométrica máxima (CVIM), no supino horizontal (SH: 90º), supino inclinado (SI: 45º) e supino declinado (SD: -30º), sendo as três coletas realizadas respeitando 48 horas de intervalo entre as mesmas. Resultados: Após a coleta encontramos os seguintes resultados na CVIM (162,65 ± 18,63 Kgf SH, 155,02 ± 11,97 Kgf SI e 163,90 ± 15,77 Kgf SD) e constatamos que, não existem diferenças estatisticamente significantes entre os exercícios. Ao verificar a EMG registramos diferenças para a musculatura do DA, nos exercícios de SI e SH, SI e SD. Conclusão: Os resultados suportam que, os diferentes ângulos do supino ativam a musculatura do peitoral maior em suas 2 porções, e que o SI provoca uma maior ativação do DA.Centro Andaluz de Medicina del DeporteRevista Andaluza de Medicina del Deporte v.7 n.2 20142014-06-01journal articletext/htmlhttp://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462014000200007pt |
institution |
SCIELO |
collection |
OJS |
country |
España |
countrycode |
ES |
component |
Revista |
access |
En linea |
databasecode |
rev-scielo-es |
tag |
revista |
region |
Europa del Sur |
libraryname |
SciELO |
language |
Portuguese |
format |
Digital |
author |
Pinto da Silva,G. Almeida Costa Campos,Y. Pereira Guimarães,M. Calil e Silva,A. Fernandes da Silva,S. |
spellingShingle |
Pinto da Silva,G. Almeida Costa Campos,Y. Pereira Guimarães,M. Calil e Silva,A. Fernandes da Silva,S. Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
author_facet |
Pinto da Silva,G. Almeida Costa Campos,Y. Pereira Guimarães,M. Calil e Silva,A. Fernandes da Silva,S. |
author_sort |
Pinto da Silva,G. |
title |
Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
title_short |
Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
title_full |
Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
title_fullStr |
Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
title_full_unstemmed |
Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
title_sort |
estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos |
description |
Objetivo: O objetivo do estudo foi comparar o pico de força máxima, e a ativação eletromiográfica (EMG) do músculo do peitoral maior porção clavicular (PMC), peitoral maior porção esternocostal (PME) e deltóide anterior (DA) em 3 diferentes ângulos do exercício supino. Método: Foram selecionados 11 indivíduos do sexo masculino (23,7 ± 3,2 anos; 75,1 ± 12,6 kg; 173,7 cm; 9,8 ± 3,6 %G), experientes em treinamento resistido (2,8 ± 1,5 anos; 3,2 ± 0,2 dias por semana; 70 ± 8,9 minutos por sessão). Os sujeitos foram submetidos aos testes de contração voluntária isométrica máxima (CVIM), no supino horizontal (SH: 90º), supino inclinado (SI: 45º) e supino declinado (SD: -30º), sendo as três coletas realizadas respeitando 48 horas de intervalo entre as mesmas. Resultados: Após a coleta encontramos os seguintes resultados na CVIM (162,65 ± 18,63 Kgf SH, 155,02 ± 11,97 Kgf SI e 163,90 ± 15,77 Kgf SD) e constatamos que, não existem diferenças estatisticamente significantes entre os exercícios. Ao verificar a EMG registramos diferenças para a musculatura do DA, nos exercícios de SI e SH, SI e SD. Conclusão: Os resultados suportam que, os diferentes ângulos do supino ativam a musculatura do peitoral maior em suas 2 porções, e que o SI provoca uma maior ativação do DA. |
publisher |
Centro Andaluz de Medicina del Deporte |
publishDate |
2014 |
url |
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462014000200007 |
work_keys_str_mv |
AT pintodasilvag estudoeletromiograficodoexerciciosupinoexecutadoemdiferentesangulos AT almeidacostacamposy estudoeletromiograficodoexerciciosupinoexecutadoemdiferentesangulos AT pereiraguimaraesm estudoeletromiograficodoexerciciosupinoexecutadoemdiferentesangulos AT calilesilvaa estudoeletromiograficodoexerciciosupinoexecutadoemdiferentesangulos AT fernandesdasilvas estudoeletromiograficodoexerciciosupinoexecutadoemdiferentesangulos |
_version_ |
1755999812773216256 |